Vad är parasomnia?

En störning som stör sova kan kallas en parasomnia. Dessa klassificeras vanligen som primär eller sekundär beroende på deras typ. En primär parasomnia är en som uppstår ur viloläget och kan sägas vara orsakad av att sova. Dessa inkluderar saker som nattskräck, mardrömmar, levande drömmar och sömnvandring. Sekundära parasomnier uppträder när kroppens andra åtgärder stör sova. En person som har matsmältningsbesvär kan hållas vaken av det, eller någon med problem med frekvent urinering kan behöva använda badrummet så ofta att de inte kan få tillräcklig sömn. I båda typerna påverkas sömnen och parasomnias kan leda till dålig sömn, sömnlöshet eller bara trötthet dagen efteråt.

De flesta kommer att ha en tillfällig levande dröm eller en mardröm som är så skrämmande att den väcker upp dem på mitten av natten. De är tekniskt inte tänkt att vakna till fullt medvetande just nu, men en mardröm kan vara så läskig, det skapar ett fysiskt svar, som en ökning av blodtryck och hjärtrytm. Detta kan störa sömncykeln som en person befinner sig i och få dem helt vakna. Vissa människor har levande drömmar från vilka de inte vaknar, men de kan störa andra genom att prata, flytta eller sparka och sticka ut. Dessa åtgärder kan ändra sömncykeln och resultera i mindre vilsam sömn för personen.

Nattskräck är en mycket annorlunda parasomnia än levande drömmar eller mardrömmar. Under dessa verkar människor vara vakna, men de brukar inte trösta sig och verkar vara extremt skräckslagen. De brukar inte komma ihåg något om att ha flyttat, skrek eller pratat på natten, även om de kan göra alla dessa. Många unga barn går igenom ett episod av nattskräck, och vissa vuxna fortsätter att lida av denna parasomnia. Det betyder att personen är tekniskt vaken, men de kan inte väckas från deras skrämmande tillstånd.

Ibland kan en parasomnia klassificeras som en upphetsningstörning. Det kan innebära att människor verkar kunna göra komplexa saker som att gå runt eller “sova”, eller de kan äta, prata eller stå upp och dra lakan av sängen. Detta tillstånd är en konstig, eftersom personen verkar vaken, men de är också helt omedveten om vad de gör. Det har förekommit några konton, även om det är mycket sällsynt, av personer som kör i detta tillstånd, i samband med att ta vissa mediciner avsedda för sömn eller av folk som äter mitt i natten. De flesta gånger är upphetsningsstörningar inte så drastiska, men de kan vara farliga för sovaren eller göra det omöjligt för andra människor i huset att vila.

Med tanke på de olika parasomnia typerna, skulle det vara svårt att diskutera behandling i specifika ämnen. Saker som nattskräck hos små barn behandlas vanligtvis inte eftersom de tenderar att lösa sig själva. Hos vuxna kan människor genomgå sömnstudier, och de kan ta mediciner eller ha en kombination av rådgivning och medicinering för att hjälpa till att behandla uthålliga nattskräck. Även mardrömmar, om de inte förekommer ofta, kan inte kräva behandling. Parasomnia som innebär en betydande rörelse när en person är ett halvmedvetet tillstånd kräver i många fall medling, på grund av risken för att en person kommer att bli skadad när de utför åtgärder samtidigt som de sover.