Vad är sömnvandring?

Sleepwalking är en sömnstörning där människor går eller engagerar sig i andra uppgifter medan de sover. Medan den stereotypa bilden av en sömnvandrare innebär att någon stagger ner i en hall med sina armar utsträckta i nattens djup, går sömnvandrare oftast med sina ögon öppna så att de kan se, och de är medvetna om sina handlingar, men inte på en Nivå som kommer att få dem att komma ihåg vad som hände när de vaknar. Eftersom människor inte kommer ihåg episoderna, kan det ta lite tid för en person att inse att han eller hon faktiskt är en sleepwalker.

Det finns ett antal potentiella orsaker till sömnvandring, inklusive genetik, stress och en mängd olika fysiologiska faktorer. Fenomenet verkar förekomma under långvågssömn, och det är vanligare hos barn, där äldre är minst troliga att sova. Under en episod kan någon engagera sig i en rad aktiviteter från att gå runt i huset för att köra bil.

Det här tillståndet kan vara mycket farligt, eftersom sleepwalkers inte är fullt uppmärksamma, och de kan skada sig medan de utför rutinuppgifter. Körning under långvågssova kan till exempel resultera i en olycka, och en sömnvägare kan också äta eller dricka något olämpligt eller skadas med en kniv eller ett annat verktyg.

Det är vanligtvis lätt att berätta när någon sover. Sleepwalkers har ofta ögon med något glaserat utseende, och de är svaga att svara vid frågor som ställts. De kan också uppträda oskäligt eller nonsensiskt, och vissa sömnvandrare har varit kända för att agera våldsamma under en episod. En sleepwalker kommer inte heller att ha något minne om händelsen nästa morgon.

I motsats till populär tro är det helt säkert att väcka sömnvandrare, och det är i själva verket ofta rekommenderat att minska risken för skador. Ibland kan ansträngande ansträngningar krävas för att väcka en sömnvägare, och personen kan vara desorienterad, förvirrad eller upprörd när de vaknar för att de inte har några minnen av sin verksamhet. Efter att ha vaknat, kan en sömnvägare sätta sig tillbaka till sängen.

Upprepade episoder kan indikera behovet av en resa till en läkare eller sovsal. En läkare kan diskutera patientens historia för att bestämma varför han eller hon sover och ge rekommendationer som kan minska frekvensen av episoder eller helt och hållet stoppa det. I de fall där tillståndet är orsakat av stress, kommer till exempel att hantera stressen vanligtvis lösa sömnstörningen.